Fyzioterapie & Zdraví Centrum — takhle by mohl vypadat váš Facebook

Bolest zad po celém dni u počítače? Nejste sami — sedavý způsob práce trápí 7 z 10 Čechů. Klíč je v prevenci: každou hodinu vstát, protáhnout hrudní páteř a ramena. Nestačí to? Přijďte na vstupní vyšetření — bezplatně zhodnotíme váš stav.

#fyzioterapie #bolestiZad #prevence #Praha #zdraví

5 cviků, které zvládnete doma a zmírní bolest krční páteře: 1️⃣ Pomalé otáčení hlavy vlevo–vpravo (10×) 2️⃣ Úklon ucha k rameni (15 sekund každá strana) 3️⃣ Stlačení brady dozadu — "double chin" cvik (10×) 4️⃣ Kroužení rameny dozadu (10×) 5️⃣ Protažení hrudníku — ruce za záda, vystrčit hrudník Pravidelnost je klíč!

#cvičení #krčníPáteř #fyzioterapie #Praha #zdraví

Připravujete se na jarní sezónu běhání? Výborně! Ale pozor — po zimní pauze tělo potřebuje postupné zatěžování. Začněte kombinací chůze a klusu, každý druhý den. Pokud vás trápí kolena nebo kotníky, přijďte k nám na preventivní vyšetření pohybového aparátu.

#běhání #jaro #fyzioterapie #Praha #sport

Naši pacienti se k nám vrací. Proč? Protože léčíme příčinu, ne jen příznaky. Každý pacient dostane individuální cvičební plán a přesné instrukce. Výsledky vidíme průměrně po 3–5 sezeních. Rezervujte si termín online — první volné místo máme už tento týden.

#fyzioterapie #Praha #rehabilitace #zdraví #pohybovýAparát

Věděli jste, že fyzioterapii může doporučit váš praktický lékař i ortoped na doporučení? Část péče pak hradí zdravotní pojišťovna. Přijďte se informovat — rádi vám vysvětlíme možnosti hrazení a domluvíme termín, který vám vyhovuje.

#fyzioterapie #pojišťovna #Praha #zdravotnictví #rehabilitace